Jóga pro zdravá záda

Lekce zaměřená na vědomý a funkční pohyb celého těla. Vaše záda jsou součástí propojeného a vyváženého systému. Naučíte se vnímat souvislosti v těle a podporovat jeho přirozenou stabilitu, pevnost, pružnost i lehkost. Lektorka Ilona Šrutová.